种族能力值
首先我们仍然要知道自己所培育的宝可梦的种族值，一些网站及app的精灵面板上已经写的很清楚，大部分种族值高的宝可梦，其对应的能力值也就越强。宝可梦的能力值分为HP、物攻、物防、特攻、特防、速度。

 HP能力值 ＝ （种族值×2＋努力值÷4＋个体值）×等级÷100＋等级＋10

其他能力值 ＝ （（种族值×2＋努力值÷4＋个体值）×等级÷100＋5）×性格修正

相比于种族值中的其他能力，速度是一个宝可梦较为特殊的能力。

在回合制游戏中，速度快慢决定了谁先使用了招式，在不考虑先制技能的情况下，无论速度是高出1点还是50点，速度快的一方都是先出招，而高出的49点在与这只宝可梦对战的过程中并没有其他的用处，所以大家在分配速度努力值的时候一定要格外考虑（当然一些需要根据速度来决定伤害的技能除外，大多数情况我们都是要考虑速度比对面快）。

性格
性格起到对宝可梦种族值的修正作用，一般性格都是提高一项能力而降低另一项能力。（也有不增不减的，精灵能力面板上增加的能力为红色，降低的能力为蓝色）比如胆小性格会让宝可梦的速度种族值✖️1.1，但也会让物攻✖️0.9。

不过大多数情况，特攻手都是选择降低物攻，物攻手则是降低特攻，而选择加成的属性一般情况都以种族值最高的那一项为主，这样可以实现能力值的最大化。（如果有些宝可梦性格不对，二周目可以在对战塔使用薄荷来修正性格）

个体值
个体值，也是宝可梦的天赋，从刚出生就决定了，个体值都范围为0-31，31的个体值为v，因此常称呼的5v宝可梦则代表这个宝可梦的五项能力值的个体值都是31满的。由于本作中没有觉醒力量，因此博士建议大家都刷到5v或6v。（特攻手是建议物攻个体越低越好）二周目可以在使用王冠对战塔将100级的宝可梦个体值加满，银色王冠加满一项，金色王冠加满6项。

特性
特性就是常说的被动技能，大家可以根据特性的描述进行理解。特性有着普通特性及隐藏特性之分，并不是隐藏特性好，而是隐藏特性是五代在原有基础上后加的。隐藏特性需要在旷野地带捕捉巢穴中的宝可梦获得。

技能
技能分为物攻、特攻及变化技能之分，也就是常说的物理、法术及辅助技能。大部分高伤害的技能其都有着debuff或是较低的命中率，所以是选择高风险高输出的强力技能还是稳定的技能就要看队伍的搭配了。


努力值

努力值，如果将种族值比作框架，个体值比作天赋，那么努力值可以理解为后期的特训。本作中每个宝可梦在没有努力的情况下一共可以吃53瓶努力药剂，极限单属性可以吃26瓶，也就是常说的两个属性极限可以一共吃52瓶，剩下一瓶加给其他的属性。大多数情况在不知道努力值如何分配的时候可以考虑让宝可梦最优秀的两个能力值加满，比如暴鲤龙我让它吃26瓶加速度及26瓶加物攻，剩下一瓶加HP。

很多时候速度加满并一定非常理想，比如你的暴鲤龙速度加10瓶药就可以超过想要去特别针对的宝可梦，那么极限吃26瓶速度药剂就显得有些浪费，可以考虑将16瓶加到hp或防御提高生存能力。（本作中极巨化的使用会增加宝可梦的HP，如果考虑把余下的努力值加到HP会有更好的生存能力）

等级

升级的话本作很简单，打宫门市竞技场又可以拿钱也可以获得经验，挑战极巨化也可以得到大量的经验糖果及技能记录，而很多宝可梦都可以通过技能记录来学习一些通过升级所学不到的技能。

相较前几作宝可梦游戏而言，这作的宝可梦培育系统真的是简单了许多，大家都去收服宝可梦吧！