在《第五人格》这款游戏中，求生者被监管者击倒后，需要一段时间来自行恢复，也就是所谓的“自起”。这一过程不仅考验玩家的耐心和策略，更涉及到天赋的选择和加点。那么，求生者自起究竟需要多久？又有哪些天赋能够助力这一过程呢？

求生者自起所需时间

在《第五人格》中，当求生者被监管者击倒后，屏幕上会出现一个自愈进度条。这个进度条代表了求生者从倒地到恢复站立的过程。通常情况下，进度条在正常的战斗中可以达到90%以上，这意味着求生者可以恢复到一半的恐惧症状态，然后站起来。然而，如果玩家想要将进度条拉满，也就是达到100%的恢复状态，就需要依赖队友的帮助，或者选择特定的天赋。

如果没有天赋加成，从倒地到完全恢复所需的时间大约是30秒。这个时间对于求生者来说并不短，尤其是在紧张的比赛中，每一秒都至关重要。因此，如何利用天赋来缩短这一时间，成为了许多玩家关注的焦点。

自起的天赋推荐

在《第五人格》中，有几个天赋对于求生者的自起过程有着显著的帮助。以下是一些推荐的天赋：

1. 绝处逢生

绝处逢生是一个强大的天赋，它允许求生者在倒地时突破自愈的最高上限，即达到100%的恢复状态。这个天赋的实用性非常高，尤其是在队友无法及时提供帮助的情况下，求生者可以依靠自己站起来。不过，需要注意的是，绝处逢生在整个游戏过程中只能生效一次，因此需要玩家在关键时刻谨慎使用。

当玩家选择绝处逢生天赋后，自起的时间将不再受限制于90%的恢复上限，而是可以直接恢复到满状态。这对于求生者来说是一个巨大的优势，尤其是在监管者正在追击其他队友时，求生者可以利用这段时间快速起身，逃离危险区域。

2. 飞轮效应

飞轮效应天赋可以提高求生者的容错率，尤其是在牵制或OB（Observer，观察者）时使用。虽然飞轮效应本身并不直接缩短自起时间，但它可以通过提高求生者的移动速度和灵活性，让求生者在倒地后更容易找到机会逃脱监管者的追击。

此外，飞轮效应还可以为求生者提供额外的不屈不挠值，这可以加快自愈时间和倒地爬行的速度。当玩家选择飞轮效应天赋并加强或提升时，倒地的时间将缩短20秒。这意味着求生者可以在更短的时间内恢复站立，从而有更多的操作空间来应对监管者的追击。

3. 医者

医者天赋能够加快求生者的治疗速度，包括自我恢复和支援队友。在团队作战中，医者天赋的求生者可以发挥重要的支援作用，提升整个团队的生存能力。虽然医者天赋并不直接缩短自起时间，但它可以通过加快治疗速度来间接帮助求生者更快地恢复状态。

当求生者倒地后，如果队友能够迅速赶到并提供治疗，那么医者天赋将大大缩短治疗所需的时间。这不仅可以提高求生者的生存能力，还可以为队友争取更多的修机时间或逃脱机会。

4. 膝跳反射

膝跳反射天赋是破窗理论与膝跳反射合并后的新天赋，对于双弹一线拉满的求生者是有利的。它能够增强求生者的牵制能力，让求生者在倒地后更容易找到机会逃脱监管者的追击。虽然膝跳反射本身并不直接缩短自起时间，但它可以通过提高求生者的移动速度和灵活性来间接帮助求生者更快地恢复状态。

当求生者倒地后，如果监管者正在追击其他队友，那么膝跳反射天赋可以让求生者利用地形和障碍物来躲避监管者的追击，从而有更多的时间来自行恢复。

5. 回光返照

回光返照天赋是一个比较特殊的天赋，它可以在密码机均揭开完成大门通电时，治愈求生者的受伤状态。虽然回光返照并不直接缩短自起时间，但它可以在求生者倒地后提供一次额外的恢复机会。

当求生者倒地后，如果队友正在修发电机并即将完成大门通电，那么回光返照天赋可以让求生者在倒地状态下直接恢复到满状态。这对于求生者来说是一个巨大的优势，尤其是在比赛后期，当监管者正在追击其他队友时，求生者可以利用回光返照天赋快速恢复并逃离危险区域。

实战应用与策略

在实战中，求生者需要根据自己的角色定位、队友的情况以及监管者的追击策略来选择合适的天赋和策略。以下是一些建议：

选择合适的天赋：根据角色的特点和定位来选择合适的天赋。例如，救援位求生者可以选择化险为夷、膝跳反射、医者等天赋来提高治疗速度和牵制能力；而运营类求生者则可以选择双弹、大心脏等天赋来提高生存和逃脱能力。

合理分配资源：在游戏中，求生者需要合理分配自己的资源，包括天赋点、道具和体力等。例如，在选择天赋时，可以根据自己的游戏风格和队友的需求来加点；在使用道具时，需要根据监管者的追击策略和队友的位置来选择合适的时机和方式。

保持沟通与协作：在游戏中，求生者需要与队友保持紧密的沟通和协作。通过分享信息、提供支援和配合行动来提高整个团队的生存和逃脱能力。例如，当队友倒地时，可以及时前往救援并提供治疗；当自己倒地时，可以请求队友提供支援或利用天赋来自行恢复。

观察监管者动向：在游戏中，求生者需要时刻观察监管者的动向和位置。通过留意监管者的起始位置和移动方向来预测其可能的追击路线和策略，并据此来调整自己的行动和策略。

利用地形和障碍物：在游戏中，地形和障碍物是求生者逃脱监管者追击的重要工具。通过利用地形和障碍物来躲避监管者的追击和攻击，可以为自己争取更多的时间和机会来自行恢复或逃脱。

综上所述，《第五人格》中的求生者自起过程需要一定的时间和策略来应对。通过选择合适的天赋、合理分配资源、保持沟通与协作、观察监管者动向以及利用地形和障碍物等策略，求生者可以在游戏中提高自己的生存和逃脱能力。希望这些建议能够帮助那些对《第五人格》求生者自起时间和天赋选择感兴趣的玩家更好地掌握游戏技巧并享受游戏带来的乐趣。