小梦睡眠安卓版

小梦睡眠安卓版

  • 支 持:安卓
  • 分 类:健康医疗
  • 大 小:56.54M
  • 授 权:免费
  • 评 分:

  • 开发者:
  • 发 布:2024-10-08
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小梦睡眠安卓版是一款十分专业好用的睡眠健康辅助管理类软件,在app中结合了先进的睡眠科学现代移动技术,为用户提供一系列个性化的睡眠改善方案,提供了丰富的功能,包括睡眠追踪、睡眠分析、个性化睡眠建议、放松音乐播放等。用户可以通过手机轻松记录自己的睡眠情况,了解自己的睡眠习惯和睡眠问题,并根据软件提供的建议来改善睡眠,有需要的用户快来下载吧!

【小梦睡眠安卓版简介】

小梦睡眠安卓版是一款高质量的助眠冥想软件,拥有海量的白噪音、轻音乐、摇篮曲等等,冥想、入睡使用方便。可以进行睡眠监测,为您提供专业的睡眠数据,感兴趣的朋友快来下载吧!

小梦睡眠安卓版 1

【小梦睡眠安卓版技巧】

1. 在使用前,建议用户详细填写个人资料,包括年龄、性别、身高、体重等,以便软件提供更准确的个性化建议。

2. 在晚上使用时,建议将手机放在床头柜等距离床边较近的地方,以便更好地记录睡眠数据。

3. 用户可以根据自己的喜好选择放松音乐,以帮助自己更快地进入深度睡眠状态。

【小梦睡眠安卓版亮点】

1、放松练习—提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习,缓解焦虑抑郁;

2、睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测,专业算法可视化呈现;

3、睡眠日记—专业睡眠时间记录算法,培养睡眠健康习惯,促进良好睡眠质量,引导健康作息;

【小梦睡眠安卓版适用人群一览】

1、压力过大、烦躁不安、睡眠障碍人群

2、失眠焦虑、抑郁忧虑不安人群

3、睡不醒,需闹钟多次叫醒人群

4、夜晚大脑处于兴奋状态人群

5、决心改善自身睡眠状态人群

【小梦睡眠安卓版推荐】

1、提升专注力:

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

2、放松减压:

放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、减少焦虑:

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

应用截图