凯格尔运动app

凯格尔运动app

  • 支 持:安卓
  • 分 类:体育运动
  • 大 小:131.65M
  • 授 权:免费
  • 评 分:

  • 开发者:
  • 发 布:2024-08-29
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凯格尔运动app是一款运动服务软件,里面有很多的运动视频可以让大家学习,如果你想要能够得到更多专业的训练就可以来下载这款软件,不管是想要减肥还是想要锻炼都非常不错。

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凯格尔运动app简介:

凯格尔运动是一款盆底肌(PC肌)运动跟练APP,是你的口袋盆底肌训练助手,让你可以随时随地开启运动课程,让我们陪你一起变好,(坚持)运动。

凯格尔运动app特色:

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。

【真人跟练】

真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到训练问题的答案

【定时提醒】

自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底

【每日记录】

填写个人数据,准确计算BMI,36条产后修复计划,帮助你更好的完成产褥期修复。

【食谱推荐】

产后调理菜单:产后调理菜单根据您的身体状况,为你了量身定制菜品。

每日饮食计划:每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划,简单易做,效果快,能让月子期的宝妈获得均衡的营养,也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。

凯格尔运动app亮点:

日常凯格尔锻炼,每日轻松进行;

10个不同级别,从初学者到专业人士都适用;

所有锻炼仅需3-9分钟,非常适合繁忙人群;

锻炼强度逐渐增加;

帮助您正确地完成凯格尔运动。

凯格尔运动app优势:

简易的健身运动,可提高骨盆修复,进而改进膀胱作用,避免骨盆内脏器官垂脱,并有利于提高夫妻生活品质等;

认真细致的桌面图标,见到您手机上的人,并不会了解该系统软件的主要用途;

可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导,协助您进行凯格尔运动,平时凯格尔锻练,每天轻轻松松开展。

更新内容:

您的专属计划已生成,请查收!

凯格尔运动APP,陪你一起变好~

应用截图