训记手机版是一款非常有效专业的健身运动类软件，在这款app中有非常丰富的健身课程可以在线选择学习，并且还可以根据不同用户的特点来选择适合自己的健身方案，有专业的健身教练通过视频演示带领用户进行运动，还能够在app中记录下自己每次健身的数据情况，能够让自己很好地坚持自己锻炼身体，完成健身的运动和体能训练，感兴趣的朋友赶紧来下载吧！
训记软件介绍
训记app手机版是一款记录健身计划的app，在软件中你可以轻松制定最适合你健身的内容，并可以帮助你实时的记录相关的锻炼时间，保证你拥有最好的锻炼效果，软件中还有很多健身达人的视频，让你可以一起学习，一起锻炼
训记软件用法
1、app首页最顶部的按钮（创建一个空的训练），是给新用户以及一些没有做计划的用户直接开始记录的功能。
2、点击以后，就会创建一个什么都没有的训练，并开始计时。点击右上角的时间，你可以取消自动计时。
3、点击屏幕下方（绿色加号），你可以添加你今天需要训练的动作，然后开始记录。
4、编辑好你要练的次数之后，每练完一组，点一次（打勾），与此同时，会弹出计时器，默认会以 60秒来规定你的组间间歇时间。
5、同时你可以在每个动作右上角的菜单中，设置这个组间间歇时间。
6、点击左下角的（箭头）按钮，会使页面最小化，退回到桌面后，你可以点击右下角的（绿色小时钟）回到本次训练。
7、训练完毕之后，点击右上角的（完成）按钮，即可完成今日的训练内容，并自动保存您的训练记录。
训记软件内容
1、训记动作库囊括了90%的主要力量训练动作，没有的动作也可以自己添加上去。
2、添加自定义动作：只需要简单的输入动作的名称、记录类型、分类，就可以完成添加。记录类型，每一种动作会有一种类型，具体请看下图，选择你要的类型。
3、添加超级组：将多个动作捆绑成为一个动作进行训练。
4、管理分类：训记默认分类可能令你不太满意，您可以自己添加和编辑，甚至隐藏。
训记软件亮点
1、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
2、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
3、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
4、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验
训记软件适用人群：
1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能。
4、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练。这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈。
训记软件说明
1、丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里
2、明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
3、真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
