FLOW冥想APP是一款能够有效舒缓压力的健康管理类软件，在这款app中为在日常生活学习中积累非常多压力的用户准备了不同类型的冥想课程可以选择，通过舒缓的音乐能够有效地帮助用户放松自己的心情，减少心理压力，还有各种类型的白噪音能够使用户快速进入睡眠，保障用户的心理健康，专业的健康知识也都是很丰富的，感兴趣的朋友赶紧来下载吧！
FLOW冥想软件介绍
FLOW冥想APP让冥想融入生活，我们借助互联网和科技的力量，打造健康时尚，每人每天都能使用的、身心健康生活方式软件，帮助更多人释放焦虑、改善睡眠、提升能量、探知自我，愿越来越多人从冥想中受益，提升专注力，获得久违的平静与幸福感。
FLOW冥想软件特色
1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。
2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。
3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸。
FLOW冥想软件功能
1、疗愈音乐
多种类型的白噪音和疗愈音乐，带你放松入眠。
2、互动社群
遇见和你有同样困扰或兴趣的伙伴，彼此倾听，学习身心健康专业知识。
3、线下活动
FLOW每月会固定举办线下冥想活动，为大家在城市里创造一个沉浸冥想的安全之所。
4、每日冥想
每天更新10分钟放松练习，适用于清晨到夜晚的每个时刻，帮你缓解焦虑，提高专注，回归平静。
5、系统课程
提供业内专业导师录制的正念冥想系列课程，刚入门或有一定基础的学员都能找到有帮助的内容。
FLOW冥想软件内容
1.入睡·快
白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库。
2.睡觉·香
心理睡眠师专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。
3.梦境·甜
晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡，伴您夜夜美梦。
4.作息·好
睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析
FLOW冥想软件说明
1、搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习；
2、发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相遇见；
3、睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息......在各种场景的冥想练习；
4、查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者。
